まずはインストール pkg install thunderbird thunderbird-i18n 起動後、メニューの「Add-ons」から

  • 「Languages」を開いて、「Japanese Language Pack」を有効化
  • 「Extensions」を開いて、「Quick Locale Switcher」を有効化
メニューの「Preferences」から「Menu Bar」を表示するようにして、
メニューバー→「Tools」→「Quick Locale Switcher」で「ja-JP」を選択以上で、勝手に再起動して日本語化されました。